Workshop "Yoga & Emotionaler Hunger"

Kennst du das Gefühl, dass du in stressigen Situationen zum Essen greifst und dich danach schlecht fühlst? Wie aus dem Nichts überkommt uns die Sehnsucht nach Essen. Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir eigentlich das Verlangen haben, obwohl wir vielleicht gar keinen Hunger verspüren? Leider ist die Antwort, dass unsere Seele „hungert“. Wir kompensieren durch unser Essverhalten oft negative Gefühle und Emotionen.

Im Gegensatz zum physischen Hunger tritt der Emotionale Hunger plötzlich auf und will sofort gestillt werden. In solchen Heißhunger Attacken fühlen wir uns oft hilflos ausgeliefert. Wir geraten in einen Teufelskreis aus Frust & Scham und versuchen uns durch diverse Diäten zu quälen um die unnötigen Pfunde wieder loszuwerden. Doch ganz so einfach ist das nicht. Meistens spiegelt das Thema ein tiefgründiges Motiv in uns wider, welches wir uns durch die Jahre selbst angeeignet haben. Die meisten Auslöser hierfür sind Einsamkeit, Frust, Langeweile oder Stress. Die „Trigger“ kompensieren wir durch unser Essverhalten.

Fühlst du dich angesprochen und suchst nach einem Weg aus dem Teufelskreis? Oder bist du einfach nur neugierig was sich hinter dem Begriff „Emotionaler Hunger“ verbirgt? Dann bist du hier genau richtig!

Ich möchte dem Thema Emotionaler Hunger mehr „Raum“ in unserer Gesellschaft geben und dich inspirieren. Seit Jahren begleitet mich das Thema selbst. Durch meine Yoga Praxis habe ich einen Weg gefunden mit mehr Selbstliebe und Achtsamkeit meinem Körper zu begegnen.

Ich möchte dich an die „Hand nehmen“ sodass du dem Thema „Essen“ wieder mit mehr Gelassenheit begegnen kannst.

In meinem Workshop erfährst du:

  • … wie du physischen von emotionalem Hunger unterscheidest
  • … was Emotionaler Hunger vs. Spiritueller Hunger ist?
  • … wie du Intuitives Essen erlernst und in den Alltag etablierst
  • … wie Yoga ein möglicher Weg zur Heilung sein kann
  • … wie du dich und deinem Körper mit mehr Selbstliebe begegnen kannst

Lass uns gemeinsam die Reise in Richtung eines gesunden und glücklichen Lebens gehen.

Ich freue mich auf dich!

Much Love 💕

nadia

WORKSHOP DATES: COMING SOON!

…falls du bereits Interesse hast, würde ich mich über eine Nachricht von dir sehr freuen 🙂